CINCO DICAS PARA LIDAR COM AS EMOÇÕES EM TEMPOS DE PANDEMIA:
1) Mantenha uma rotina diária: acordar no mesmo horário, vestir-se e começar seu trabalho ou suas atividades;
2) Divirta-se! Planeje atividades de lazer com a família;
3) Comunique-se regularmente com pessoas que fazem você se sentir bem;
4) Alimentar-se de maneira saudável e evite o abuso de álcool e uso drogas;
5) Mantenha ativa sua espiritualidade.
#AllanKern
Fonte: Adaptado de Como lidar com o estresse causado pela pandemia do coronavírus? | ONU Brasil. Publicado em 03/04/2020.
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